Nos es inevitable pensar y lo hacemos inconscientemente.
Algunos pensamientos son agradables pero si nos detenemos a observar lo que pasa por nuestra cabeza, descubriremos que la mayoría ellos son recurrentes y nos hacen tener sentimientos negativos.
El cerebro no distingue si lo que recibe nos está sucediendo en un momento dado o si lo estamos recordando.
El lo interpreta de la misma manera y reacciona como si estuviera viviéndolo en el momento presente.
Por ese motivo sentimos malestar, miedo o satisfacción, etc. cuando estamos pensando.
Y todo lo que sentimos tiene una reacción en nuestro cuerpo.
De esto no somos conscientes la mayor parte del tiempo, pero que no lo seamos no significa que no esté sucediendo.
Si recordamos algo que nos resulta agradable nuestro cuerpo lo reflejará y si por el contrario los pensamientos nos causan dolor nuestro cuerpo sufrirá las consecuencias.
Sabéis que me gusta compartir con vosotros algunos comentarios porque me proporcionan ejemplos reales para poder hablaros sobre cualquier tema.
En esta ocasión este comentario que os trasmito literalmente me ha dado pie para hablaros de este:
«Hola Rosa Maria! gracias por tus palabras, estoy a un año y medio de recuperarme. Mi nombre es ***! Estuve muy mal por muchos años al reflejarmelo mi ultima pareja papa de un hijo. No entendia porq no soportaba la situacion y no terminaba con el, claro aquel momento tenia poca consciencia de lo q pasaba y lo resposanble que fui. SEnti que iba a parar a loca y a pesar de que me sienta bien y se que no quiero estar con el, sufro porq ya el ha tenido otras relaciones cuando no me deberia importar. Pero mori en vida y de un principe azul era un patan totalmente de repente. Estuve como 5 años con una persona Misogena. Identica.
Yo me siento muy bien he practicado distintas terapias, pero me cuesta sacarmelo d mi pensamiento sabiendo q ya no lo amo y no tiene sentido»
Ahora os pongo mi respuesta:
Te invito a que cuando acabes leas también este otro post
Nuestros pensamientos crean nuestra realidad
«Hola ***.
Nuestros pensamientos nos juegan estas malas pasadas. Cuando menos lo esperamos nos encontramos pensando cosas que nos causan dolor.
Estamos tan acostumbrados a ello que nos resulta difícil darnos cuenta de lo que estamos haciendo y somos conscientes de ello cuando ya llevamos un buen rato recreándonos con estos pensamientos.
Supongo *** que tu vida no ha sido un camino de rosas y las relaciones que tienes te reflejan, como tu bien dices esa realidad para que descubras que nadie te puede dar el amor que necesitas.
Solo tu puedes llenar ese vacío que sientes y que intentas llenar teniendo una pareja.
Olvídate por un tiempo de estar con nadie y dedícate tiempo a ti.
A conocerte realmente.
A descubrirte y a darte las satisfacciones y el cariño que le dedicas a las personas que quieres que compartan su vida contigo.
Cuida tus pensamientos y en cuanto te sorprendas pensando algo que te hace daño, no te culpes y simplemente deséchalo y piensa en algo que te guste.
Date caprichos de todo tipo y no me refiero solo a cosas materiales, que en realidad son las menos importantes.
A mi me ayudó mucho el buscar cosas que me hiciesen entender lo que me estaba sucediendo.
Te puedo asegurar *** que cuando ponemos nuestra intención en algo y actuamos con coherencia, es decir pensamos, sentimos y actuamos de la misma manera, la vida nos proporciona todo aquello que necesitamos.
Veo que tu ya estás haciendo tu parte.
El haber encontrado mi página y otras cosas con mensajes similares no es casualidad.
La vida te las muestra para que trabajes en ti y te ames.
Date tiempo llevas muchos años así y la cabeza no admite fácilmente los cambios.
Prefiere continuar sufriendo porque está cómoda en el terreno que conoce pero ya verás como en menos de lo que crees las cosas cambian.
Un abrazo»
Tenemos que saber que somos responsables de todo lo que hacemos.
Debemos cuidar de todo lo que nos proporcionamos a nosotros mismos y esto incluye absolutamente todo, incluido lo que pensamos.
Como expliqué al principio del post, todos nuestros pensamientos nos generan reacciones corporales y es nuestra responsabilidad cuidar de nuestro cuerpo.
Los pensamientos negativos generan reacciones negativas y nuestro cuerpo manifestará enfermedades para que atendamos a eso que nos está sucediendo y lo solucionemos.
Observar nuestros pensamientos nos hará conscientes de lo que nos está sucediendo y podremos evitarlo.
También nos dará lugar a que descubramos que la mayoría de nuestros problemas nos los causamos nosotros mismos.
Pero también nos permitirá dejar de buscar responsables de todo lo que nos sucede fuera.
Y lo más importante:
abriremos nuestra mente a la posibilidad de crearnos una vida alejada del sufrimiento y podremos ser felices.
¿Y tu que piensas?
Déjame un comentario. Me interesa conocer tu opinión.
¿Sabías que eres tú mismo el que te estás impidiendo ser feliz?
